Het toppunt van egoïsme ontstaat
wanneer je altijd met anderen bezig bent en nooit met jezelf!
Deze titel zal heel veel vragen oproepen en is een totaal ander concept dan wij vanuit onze opvoeding gewoon zijn. Toch is het dringend nodig om hier bij stil te staan. Overkomt het je ook regelmatig dat er zoveel mensen schijnbaar tegelijkertijd aandacht van je vragen? Heb je dan ook het gevoel dat je niet kan voldoen aan de vraag van iedereen? Dan is het duidelijk dat je meer aandacht hebt voor anderen dan voor jezelf.
Hoe ben je in deze situatie terecht gekomen? Waarom gebeurt dit nu vaker dan vroeger? Waarom herhaalt deze situatie zich steeds weer en heb je het gevoel dat je steeds minder en minder hulp kan bieden? De vraag voor aandacht wordt steeds nadrukkelijker en er zit ook veel druk op. Je hebt het ‘te druk’ om aan alle eisen te voldoen. Je moet steeds maar kiezen wie in welke situatie voorrang krijgt. Maar elke keuze die je maakt is hartverscheurend, want je hebt iedereen die jouw aandacht vraagt lief. Het wordt nog erger naarmate de vraag om hulp van jouw geliefden en beste vrienden komt.
Hier is duidelijk wat aan de hand en je hebt hier geen zicht meer op. Als het water je tot de lippen komt en je geen uitweg meer vind dan is dit het juiste moment om halt te roepen. Misschien weet je het nog niet, maar je trekt deze situaties in je leven steeds weer aan om er lessen uit te leren. Deze wereld heb jij gecreëerd om te leren. Jouw wereld is je leslokaal. Iedereen zal ooit deze lessen moeten leren. Alleen de tijd waarop we dit doen bepalen we zelf.
De belangrijkste les is: “Hou van jezelf precies zoals je bent, zonder oordeel”. En wie ben je dan? De enige schepping van onvoorwaardelijke liefde die God geschapen heeft! Jij bént Liefde samen met alle anderen. De Bron van Liefde die jou geschapen heeft kent alleen maar liefde en daarbuiten is er niets. Het tegengestelde van Liefde is angst. We hebben allemaal bewust of onbewust angsten. Kijk maar eens hoeveel strijd er in de wereld niet geleverd wordt door angst! Angst is het tegengestelde van Liefde!
Nu even terug naar het oorspronkelijk probleem – je trekt de situatie aan dat men jou steeds meer en meer om hulp vraagt. We kunnen dus vaststellen dat zij allemaal in plaats van aandacht, in werkelijkheid om Liefde vragen. En zij vragen dat aan jou, omdat jij ook voor jezelf een groot tekort aan liefde hebt. Je geeft altijd maar weg wat je zelf niet hebt! Dit is een ongezonde en in werkelijkheid zelfs een onmogelijke situatie. Je kan geen liefde geven als je die niet voor jezelf hebt. Dit is ook zo in de materiële wereld. Wat je niet hebt kan je nooit aan iemand geven, als het glas helemaal leeg is, is er niets meer om te delen!
Wat kan je doen om deze situatie om te keren? Je moet eerst jezelf liefhebben vooraleer je liefde kan delen met anderen. Daarvoor is het nodig om te begrijpen dat je in het leslokaal van de wereld moet leren dat er niemand buiten je is. Alle mensen om je heen zijn weerspiegelingen van je eigen gedachten over jezelf. De uitleg over hoe spiegels werken kan je ook op deze website terugvinden.
Is dit confronterend? Ja zéker! Maar als je de spelregels begrijpt zal je zien dat je door jezelf liefde te geven overvloed zult ervaren die je onvoorwaardelijk kan delen met iedereen. Wat zijn die spelregels? Heel eenvoudig dit: alleen jij kan jezelf aandacht en liefde geven. Niemand anders is daartoe in staat als jij niet eerst de stap zet om dit bij jezelf te ontwikkelen. Leer eerst aan jezelf te denken en dan pas aan anderen, wie ze ook zijn. Dat is inderdaad heel moeilijk voor iedereen, want we hebben vanaf onze geboorte en in onze opvoeding altijd geleerd om eerst aan anderen te denken en dan pas aan onszelf. Dit zijn de regels van de maatschappij.
Durf te zijn wie je bent – kom er eerlijk voor uit en zeg wat je écht voelt - en stel jezelf telkens weer de vraag: doe ik dit “uit liefde voor mezelf”, of doe ik het omdat ik me anders schuldig voel en omdat het van mij gevraagd en verwacht wordt? Als er dan veel aandacht en liefde van jou wordt gevraagd, is er niets meer over voor jezelf. Jij komt dan altijd op de laatste plaats. Dit is de oorzaak waarom je dergelijke situaties aantrekt en dat er steeds meer van je gevraagd wordt. En daar blijft het niet bij, de druk zal nog groter worden en dat zul je zeker meer en meer gaan voelen. Plots hebben mensen geen geduld meer met en moet het ‘nu’ gebeuren en dan nog zoals zij het ‘graag’ hebben! Als je aan deze situatie niets doet, gaan ze op langere termijn allemaal op hetzelfde moment aandacht vragen en kom je terecht in de vervelende situatie dat je moet kiezen wie er eerst aan bod komt. Soms is die keuze hartverscheurend want we hebben allemaal ouders, partners, kinderen, familieleden, buren die aandacht vragen.
Hoe maak je hier dan de juiste keuze in? Wie wordt eerst geholpen? In eerste instantie gaan de ouders voor omdat wij dat zo geleerd hebben. Meestal zijn zij al op leeftijd en hebben ze meer hulp nodig dan anderen. Maar stel dat je partner of kind ook veel aandacht en verzorging nodig heeft en je moet kiezen tussen je ouders of je partner – of je partner en je kind! Dit wordt een onhoudbare situatie en op lagere termijn gebeurt dan het onvermijdelijke…je wordt zelf ziek en hebt zelf hulp nodig.
De enige mogelijke uitweg is dan iemand anders of een instantie zoeken die het van jou kan overnemen. Maar waar vindt je zo iemand en het moet meestal ook nog snel gebeuren. Nu zie en ervaar je duidelijk dat ook jij nu ook hulp en aandacht nodig hebt. Dat is wel het laatste wat jij wilde, want jij was toch die ‘rots’ in de branding! Jij was toch diegenen waarop je geliefden konden ‘rekenen’ en nu moet je dit uit handen geven.
Er ontstaat nu nog een bijkomend probleem: zij doen het niet op de manier! Zij zijn het gewend om door jouw in de watten te worden gelegd. Jouw helpers gaan dit zeker niet op jouw manier doen, zij hebben hun eigen manier van handelen en leggen de prioriteiten op andere dingen – ze hebben minder geduld – ze werken te traag en niet consequent – kortom ze doen het niet goed genoeg. Dan ontstaat bij jou een groot schuldgevoel omdat jij nu niet meer in de mogelijkheid bent om in te springen en het zelf te doen. De mensen zijn aan jouw manier van helpen verslaafd. Met andere woorden, zij zijn nu afhankelijk van je geworden en nemen geen genoegen met minder dan dat. Niemand kan zo goed voor hen zorgen als jij en net nu laat jij hen in de steek!
Jij bent het hoofdpersonage in het hele verhaal. Alleen jij kan deze situatie keren. Jij hebt nu zelf hulp nodig en er is niemand buiten jou die dat nog wil of kan geven. De mensen in je omgeving beginnen dit ook te ervaren en reageren hier op. Je wordt een beetje ontzien en opzij gezet. Jij hebt immers altijd een probleem! Het sprookje is uit, er is niemand om je te helpen!
De oplossing wordt pas aangeboden als jij er klaar voor bent. Ze komt in de vorm die jij nu nodig hebt om bewust te worden van de verkeerde gedachten in deze situatie, en je kan die nu kunt rechtzetten. En de vraag is dan: hoe doe je dat? Ik geef hier een aantal punten om aan de schijnbaar onmogelijke opdracht te beginnen. Het is een oefening in mind-training. Het is belangrijk dat je leert dat jij negatieve gedachten hebt over jezelf en dat deze onbewust zijn. Het is noodzakelijk eerst bewust te worden van welke negatieve gedachten je over jezelf hebt, anders kan je er niet mee aan de slag.
Suggesties:
Ik heb deze tekst geschreven vanuit mijn ervaringen in mijn persoonlijk leven en vanuit de coaching die ik al jarenlang geef aan mijn cliënten. Het werkt echt, je moet alleen maar bereidwillig zijn om ermee aan de slag te gaan. Vragen betreffende dit hoofdstuk kan via contact.
Reine
Hoe ben je in deze situatie terecht gekomen? Waarom gebeurt dit nu vaker dan vroeger? Waarom herhaalt deze situatie zich steeds weer en heb je het gevoel dat je steeds minder en minder hulp kan bieden? De vraag voor aandacht wordt steeds nadrukkelijker en er zit ook veel druk op. Je hebt het ‘te druk’ om aan alle eisen te voldoen. Je moet steeds maar kiezen wie in welke situatie voorrang krijgt. Maar elke keuze die je maakt is hartverscheurend, want je hebt iedereen die jouw aandacht vraagt lief. Het wordt nog erger naarmate de vraag om hulp van jouw geliefden en beste vrienden komt.
Hier is duidelijk wat aan de hand en je hebt hier geen zicht meer op. Als het water je tot de lippen komt en je geen uitweg meer vind dan is dit het juiste moment om halt te roepen. Misschien weet je het nog niet, maar je trekt deze situaties in je leven steeds weer aan om er lessen uit te leren. Deze wereld heb jij gecreëerd om te leren. Jouw wereld is je leslokaal. Iedereen zal ooit deze lessen moeten leren. Alleen de tijd waarop we dit doen bepalen we zelf.
De belangrijkste les is: “Hou van jezelf precies zoals je bent, zonder oordeel”. En wie ben je dan? De enige schepping van onvoorwaardelijke liefde die God geschapen heeft! Jij bént Liefde samen met alle anderen. De Bron van Liefde die jou geschapen heeft kent alleen maar liefde en daarbuiten is er niets. Het tegengestelde van Liefde is angst. We hebben allemaal bewust of onbewust angsten. Kijk maar eens hoeveel strijd er in de wereld niet geleverd wordt door angst! Angst is het tegengestelde van Liefde!
Nu even terug naar het oorspronkelijk probleem – je trekt de situatie aan dat men jou steeds meer en meer om hulp vraagt. We kunnen dus vaststellen dat zij allemaal in plaats van aandacht, in werkelijkheid om Liefde vragen. En zij vragen dat aan jou, omdat jij ook voor jezelf een groot tekort aan liefde hebt. Je geeft altijd maar weg wat je zelf niet hebt! Dit is een ongezonde en in werkelijkheid zelfs een onmogelijke situatie. Je kan geen liefde geven als je die niet voor jezelf hebt. Dit is ook zo in de materiële wereld. Wat je niet hebt kan je nooit aan iemand geven, als het glas helemaal leeg is, is er niets meer om te delen!
Wat kan je doen om deze situatie om te keren? Je moet eerst jezelf liefhebben vooraleer je liefde kan delen met anderen. Daarvoor is het nodig om te begrijpen dat je in het leslokaal van de wereld moet leren dat er niemand buiten je is. Alle mensen om je heen zijn weerspiegelingen van je eigen gedachten over jezelf. De uitleg over hoe spiegels werken kan je ook op deze website terugvinden.
Is dit confronterend? Ja zéker! Maar als je de spelregels begrijpt zal je zien dat je door jezelf liefde te geven overvloed zult ervaren die je onvoorwaardelijk kan delen met iedereen. Wat zijn die spelregels? Heel eenvoudig dit: alleen jij kan jezelf aandacht en liefde geven. Niemand anders is daartoe in staat als jij niet eerst de stap zet om dit bij jezelf te ontwikkelen. Leer eerst aan jezelf te denken en dan pas aan anderen, wie ze ook zijn. Dat is inderdaad heel moeilijk voor iedereen, want we hebben vanaf onze geboorte en in onze opvoeding altijd geleerd om eerst aan anderen te denken en dan pas aan onszelf. Dit zijn de regels van de maatschappij.
Durf te zijn wie je bent – kom er eerlijk voor uit en zeg wat je écht voelt - en stel jezelf telkens weer de vraag: doe ik dit “uit liefde voor mezelf”, of doe ik het omdat ik me anders schuldig voel en omdat het van mij gevraagd en verwacht wordt? Als er dan veel aandacht en liefde van jou wordt gevraagd, is er niets meer over voor jezelf. Jij komt dan altijd op de laatste plaats. Dit is de oorzaak waarom je dergelijke situaties aantrekt en dat er steeds meer van je gevraagd wordt. En daar blijft het niet bij, de druk zal nog groter worden en dat zul je zeker meer en meer gaan voelen. Plots hebben mensen geen geduld meer met en moet het ‘nu’ gebeuren en dan nog zoals zij het ‘graag’ hebben! Als je aan deze situatie niets doet, gaan ze op langere termijn allemaal op hetzelfde moment aandacht vragen en kom je terecht in de vervelende situatie dat je moet kiezen wie er eerst aan bod komt. Soms is die keuze hartverscheurend want we hebben allemaal ouders, partners, kinderen, familieleden, buren die aandacht vragen.
Hoe maak je hier dan de juiste keuze in? Wie wordt eerst geholpen? In eerste instantie gaan de ouders voor omdat wij dat zo geleerd hebben. Meestal zijn zij al op leeftijd en hebben ze meer hulp nodig dan anderen. Maar stel dat je partner of kind ook veel aandacht en verzorging nodig heeft en je moet kiezen tussen je ouders of je partner – of je partner en je kind! Dit wordt een onhoudbare situatie en op lagere termijn gebeurt dan het onvermijdelijke…je wordt zelf ziek en hebt zelf hulp nodig.
De enige mogelijke uitweg is dan iemand anders of een instantie zoeken die het van jou kan overnemen. Maar waar vindt je zo iemand en het moet meestal ook nog snel gebeuren. Nu zie en ervaar je duidelijk dat ook jij nu ook hulp en aandacht nodig hebt. Dat is wel het laatste wat jij wilde, want jij was toch die ‘rots’ in de branding! Jij was toch diegenen waarop je geliefden konden ‘rekenen’ en nu moet je dit uit handen geven.
Er ontstaat nu nog een bijkomend probleem: zij doen het niet op de manier! Zij zijn het gewend om door jouw in de watten te worden gelegd. Jouw helpers gaan dit zeker niet op jouw manier doen, zij hebben hun eigen manier van handelen en leggen de prioriteiten op andere dingen – ze hebben minder geduld – ze werken te traag en niet consequent – kortom ze doen het niet goed genoeg. Dan ontstaat bij jou een groot schuldgevoel omdat jij nu niet meer in de mogelijkheid bent om in te springen en het zelf te doen. De mensen zijn aan jouw manier van helpen verslaafd. Met andere woorden, zij zijn nu afhankelijk van je geworden en nemen geen genoegen met minder dan dat. Niemand kan zo goed voor hen zorgen als jij en net nu laat jij hen in de steek!
Jij bent het hoofdpersonage in het hele verhaal. Alleen jij kan deze situatie keren. Jij hebt nu zelf hulp nodig en er is niemand buiten jou die dat nog wil of kan geven. De mensen in je omgeving beginnen dit ook te ervaren en reageren hier op. Je wordt een beetje ontzien en opzij gezet. Jij hebt immers altijd een probleem! Het sprookje is uit, er is niemand om je te helpen!
De oplossing wordt pas aangeboden als jij er klaar voor bent. Ze komt in de vorm die jij nu nodig hebt om bewust te worden van de verkeerde gedachten in deze situatie, en je kan die nu kunt rechtzetten. En de vraag is dan: hoe doe je dat? Ik geef hier een aantal punten om aan de schijnbaar onmogelijke opdracht te beginnen. Het is een oefening in mind-training. Het is belangrijk dat je leert dat jij negatieve gedachten hebt over jezelf en dat deze onbewust zijn. Het is noodzakelijk eerst bewust te worden van welke negatieve gedachten je over jezelf hebt, anders kan je er niet mee aan de slag.
Suggesties:
- Stop, en sta een ogenblik stil bij je situatie en laat ze totaal doordringen in je bewustzijn. Dit is niet de juiste denkwijze, want je laat anderen voorgaan en stelt jezelf altijd op de laatste plaats. Misschien besef je dit nog niet! Begrijp dat de energie die je in anderen steekt je op de duur volledig uitput. Je hebt de moed en de kracht niet meer om te presteren. Deze situatie moet dringend veranderen. Neem afstand van de situatie en oefen in het NEEN zeggen als er hulp gevraagd wordt. Je kan niet alles zelf doen. Je zal in het slechtste geval hulp moeten zoeken bij vrienden, familie, of instanties. Het is natuurlijk niet mogelijk hier alle oplossingen te beschrijven, maar je moet leren delegeren. Genoeg is genoeg! Trek een duidelijke grens “tot hier en niet verder”!
- Als je een stap terug hebt gezet en naar je situatie hebt gekeken hebt, kan je voor jezelf de oplossing gaan zoeken. Het is nodig om nu tijd te nemen voor jezelf en gaat nadenken wat jij in je leven wilt bereiken en hoe je dat kan realiseren zonder de hulp van anderen. Dat kan een onmogelijke taak lijken maar dat is het niet. Alleen jij kan voor jezelf zorgen. Alleen jij kan en mag beslissen wat er in jouw leven gebeurt! Jij hebt het recht om te beslissen wat jij zelf wilt en je hebt hierover van niemand een goedkeuring nodig. Alles wat je doet tegenover anderen doe je ook jezelf aan. Veroordeel jezelf niet omdat je nu niet kan helpen en zelf hulpeloos bent.
- Liefde geven aan jezelf doe je op heel veel vlakken maar de hoofdgedachte is “eerst ik en dan de anderen”. Je moet situaties creëren waarin jij ALTIJD de keuze hebt of jij dit probleem zelf gaat oplossen of aan iemand anders doorgeeft. Die keuze heb je, of je dit nu gelooft of niet. Jij moet niets, maar mag alles. Mensen zeggen soms dat ze onvervangbaar zijn, maar wat gebeurt er dan als zij er niet meer zijn? Dan neemt iemand anders toch gewoon hun plaats in, of niet? Je bent vervangbaar in deze wereld, ook al denk je van niet! Jouw plaats wordt zo ingenomen door iemand anders, zonder pardon. Je wordt misschien zelfs vergeten en dat is pijnlijk, want jij dacht dat je onvervangbaar was. Jij dacht dat je speciaal was, iemand waarop iedereen kon rekenen, behalve…. Ja behalve jij zelf! Op jezelf heb je nooit kunnen rekenen, je bestond voor jezelf niet. Je nam genoegen met de restjes, dat wat er nog over was. Je was in jouw leven niet belangrijk genoeg om bij stil te staan, om graag gezien te worden. Dat was maar bijzaak, anderen gingen altijd voor.
- Wanneer heb je nog eens iets gedaan voor jezelf waar jij je goed bij voelde en heb je nog eens tijd en aandacht gegeven aan jezelf? Dit gaat over zowel kleine als grote dingen, want in deze wereld schijnen daar gradaties te bestaan. Sommige zaken zijn belangrijk en sommige niet. Maar in werkelijkheid gaat het hier over één en hetzelfde probleem: liefde voor jezelf! Wanneer jij geen aandacht en liefde aan jezelf geeft dan kan je die ook niet delen met anderen want je hebt het niet. Heb je daar al ooit eens bij stil gestaan? Waarschijnlijk niet.
- Dan is het nu tijd om dit te gaan realiseren. Zorg ervoor dat je altijd eerst nadenkt wat jij het liefst zou doen. Kies bewust voor wat jij wilt. Vraag je niet af wat anderen hiervan zouden denken. Beslis niet te snel maar vraag tijd om over je antwoord na te denken. De mensen buiten je zijn jouw leerschool, de uitdaging, waarmee jij kan en mag oefenen in het creëren van liefde voor jezelf. Zie in elke situatie eerst de les die je eruit moet leren en ga dan aan de slag in de materie. Sta zoveel mogelijk stil bij wat je dagelijks doet en vooral denkt over jezelf. Wordt bewust van hoe jij jezelf ziet – als iemand die liefde waard is, of als iemand die dat niet waard is! Jij bent het waard want de Bron van alle leven heeft jou geschapen in Liefde-zonder-voorwaarden. Jij moet alleen jezelf graag zien en respecteren. Als je iets niet kunt, doe het dan niet en vraag hulp buiten je. Ben je moe rust dan en laad eerst je batterij weer op. Als je auto geen benzine meer heeft, dan ga je toch ook tanken, of niet soms? Doe hetzelfde voor jezelf, maar laat je energie-tank niet volledig leeglopen. Op tijd en stond een rustpauze is absoluut nodig. Hoe je die pauze invult hangt af van waar je op dat moment zin in hebt. Volg volledig je gevoel en oordeel niet over jezelf of over wat je doet of niet doet. Doe wat je graag doet en doe niets tegen je zin. Delegeer die dingen die je niet graag of niet kunt doet naar anderen die dat wel willen en kunnen doen. Voor alle situaties is een oplossing, je moet ze alleen maar durven zien en gebruiken.
- In heel dit verhaal is het allerbelangrijkste “hoe jij over jezelf denkt” en “hoe jij met jezelf omgaat”, want dat zal bepalen hoe anderen over jou denken én jou behandelen. Als je positief en liefdevol in het leven staat dan krijg je dat tienvoudig terug. Als jij liefde geeft aan jezelf krijg je die ook in overvloed terug. Als jij respect hebt voor jezelf dan wordt je gerespecteerd. Als jij geduld hebt met jezelf dan wordt dat geduld beloond. Als jij aandacht hebt voor jezelf, dan krijg jij meer dan genoeg aandacht. Je zal dan pas beginnen “leven” en kunnen “genieten” van alles wat je gerealiseerd hebt. Als jij jezelf zachtmoedig behandelt, dan wordt jij ook zachtmoedig behandelt door anderen.
- Het zal nu waarschijnlijk wel duidelijk geworden zijn dat jij de spilfiguur bent in dit leslokaal van de wereld. Jij bent de leraar én de leerling. Wij zijn allemaal leraar en leerling van elkaar. Wij moeten het voorbeeld geven. Als iedereen goed voor zichzelf zorgt, dan is er geen pijn, lijden, angst, en oorlog meer in jouw wereld. Liefde breidt zichzelf uit, daar moet je niets voor doen dan jezelf graag zien en aanvaarden zoals je bent. Het is een sluitend systeem dat absoluut werkt. Probeer het eens, test het uit. Wat heb je te verliezen, het gaat nu toch ook niet goed? Je kan er alleen maar bij winnen.
- Oefen dagelijks in het loslaten van elk oordeel over jezelf en de wereld rondom jou en luister vooral naar je innerlijke stem - het kind in jezelf.
Ik heb deze tekst geschreven vanuit mijn ervaringen in mijn persoonlijk leven en vanuit de coaching die ik al jarenlang geef aan mijn cliënten. Het werkt echt, je moet alleen maar bereidwillig zijn om ermee aan de slag te gaan. Vragen betreffende dit hoofdstuk kan via contact.
Reine
